Пропустить навигацию.
Главная

Акушерство и гинекология ч.2

Таблица 5.6.
Рекомендуемое дневное содержание белков, минералов и витаминов в рационе питания

Вещество

Небеременные

15-18 л
19-24 г
25-50 л
Беременные
Кормящие (перв. 6 мес)

Протеины (г)
44
46
50
60
65

Кальций (мг)
1200
1200
800
1200
1200

Фосфор (мг)
1200
1200
800
1200
1200

Магний (мг)
300
280
280
300
355

Железо (мг)
15
15
15
30
15

Цинк (мг)
12
12
12
15
19

Вит. А (мкг)
800
800
800
800
1300

Вит. Д (мкг)
10
10
5
10
10

Вит. Е (мг)
8
8
8
10
12

Вит. С (мг)
60
60
60
70
95

Тиамин (мг)
1.1
1.1
1.1
1.5
1.6

Рибофлавин(мг)
1.3
1.3
1.3
1.6
1.8

Ниацин (мг)
15
15
15
17
20

Вит. В6 (мг)
1.5
1.6
1.6
2.2
2.1

Фолиевая к-та (мкг)
180
180
180
400
280

Вит. В12 (мкг)
2
2
2
2.2
2.6

Таблица 5.7.
Дополнения в диете беременной (ежедневно)

Вещество
Рекомендуемая дополнение

Витамины

Витамин В6
2 мг

Фолиевая к-та
300 мкг

Витамин С
50 мг

Витамин Д
5 мкг

Минералы

Железо
30 мг

Цинк
15 мг

Медь
2 мг

Кальций
250 мг